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Healthy Cookies

ちょっと小腹がすいたからと・・・
 
『あなたは、これでやめようと思って一度クリップで止めた袋に手を出してもう一枚・もう一枚と食べ続け結局一袋食べてしまい罪悪感に悩んだ経験はありませんか?』
 
家事がひと段落して、ちょっと一息、コーヒーでも飲もうかしら~。なんて思いながらキッチンの戸棚を開けると目に入る、”お菓子軍団”。
ちょっと、お茶と一緒に一枚クッキーやチョコレート・・・・のつもりが。。。完食。
 
悪魔の軍団攻撃
 
テレビを見ながら、コーヒーとクッキー「あらこのクッキー結構美味しいわね」
もう一枚・一枚と数を重ね。
 
「あーちょっと食べすぎちゃったから、もうやめよう」と袋にクリップをかけたりして。
残っているコーヒーを飲みながらテレビを見ていると。
 
あれ?
 
もう少しクッキー食べたいわぁ。。。。と衝動に駆られるわけです。
 
でも、
 
既にさっき沢山食べすぎちゃったし・・・
”あと一枚だけ”と止めたクリップを外し袋に手を入れて。。。
「ちょっと、小腹がすいたから」と何かおやつを・・・とちょっとつもりで食べ始めたが、気が付いたら袋が空に、、、
 

 

 
この行動は決してあなたが悪い訳ではありません
 
誰しも、一度や二度いいえ毎回と言う人もいるでしょう。
 
ちょっと裏に表示されている原材料をちょっと見て見て下さい(例えばダイエット用おからクッキー)
 

 
小麦粉
 
還元麦芽糖水あめ
 
でん粉
 
ショートニング
 
バター
 
乳清ミネラル
 
香料
 
増粘剤
 
加工でん粉
 
乳化剤
 
ピロリン酸第二鉄
 
ナイアシン
 
パントテン酸

 
等々、普通家庭でクッキーを作るのに必要のない物ばかりですよね。
「食事に気を使い」、「健康を考える教養のあるあなたなら」、すぐにわかります。
そうです、食品添加物です。
 
まず、
 

 
マグロの切り身や鮭、ハムなどの鮮やかな色を発色KEEPさせ美味しそう!と手が伸びる・・・着色料
 
よく、焼き鳥屋さん・うなぎ屋さんの近くに行くと、「いい香り~」と食欲をそそられませんか?・・・香料

 
これに続き防カビ剤をビタミンと名前を変えてる保存料。
 
無意識に食品添加物により五感を刺激されています
 
これらの食欲増進により、あなたの意志ではなく、完全に脳が食品添加物の悪魔にささやかれていたのです。
 
悪魔からの救世主・・・
『ダイエット中なのにお菓子がやめられないあなたへ』
 
おから』はダイエットしている人には天使のような食材ですよね。
 

 

 
おからが腹もち効果を上げる仕組みは次のように推定されています。
体内に入ったおからは胃液や他の食材の水分を吸収することで膨張。体積が2倍以上になると考えられているのです。

その上、他の食材から水分を奪い、消化物全体の粘度を上げます。その結果、消化物はゆっくりと胃腸を通過することになり、食後の血糖値もゆっくりと上がって、満腹感が持続すると考えられています。(NHKためしてガッテン)
 
不溶性食物繊維の上に低カロリーで大豆のイソフラボン効果で女性に嬉しい美肌効果等良い事いっぱい。記憶力としてもアセチルコリンが脳内物質を助ける。
 
「腸をきれいにしたいなら、おからを食べろ!」と昔から言われているように、おからは腸のおそうじ屋さん。薬に頼らずに、トイレを快調にしたいあなた。
 
さ・ら・に
 
腸をきれいにする=大腸がんの予防になります(日本豆腐協会)
国立がん研究センターがん対策情報センターによると、4人にひとりが”がん”で亡くなると言われています。大腸がんは第3位。肉やファーストフード等の欧米食になりがちで、食物繊維が少なくなってきています。腸のお掃除としてもおからはあなたのがん予防に・・・
 
数年前に大ヒットしたダイエットおからクッキー
 

 
空腹感が抑えられる
 
カロリーが抑えられる
 
忙しい朝などに食事のかわりに置き換え出来る
 
ついつい甘いと糖質が気になるが、おから成分だと穀物なので安心
 
便秘を少しでも治したい!
 
食べ過ぎ防止に!

 
等・等・等
流行しましたね~。

一度は試してみた事もあるのでは?
 
しかし、何回か試したが結局 やめちゃった・・・。
 
食事制限されている時はもちろん
あの、胃液がぐっと上がってくる胃痛。
集中できなくて、仕事の効率は下がる。
我慢するダイエットはもう、うんざり。
 

 
ダイエットは適切な食事制限です。
 
毎日単品だけで、
 
そんなあなたに、もう一度、
思い出して
チャレンジする価値あり。
 
オカラクッキー
Green Terraceのおからクッキーは、、
 
遺伝子組み換えしていない大豆の国産大豆のおからを使用。
 
これにより、農薬の危険リスクを減らせます。
 
・明治から続く養蜂場の加熱処理していない高級国産(山梨)はちみつi-love-honey-bees-1317394
山梨の山の中でひっそりと集められている”はちみつは”農薬の心配がなく安心。平地でのはちみつは、どうしても農家の消毒がかかった花からミツバチが蜜を集めている可能性があります。
 
また純粋ではないはちみつは水あめが加えてあります。
 
※ボツリヌス菌の影響があります野で乳幼児には与えないでください

≪おからクッキー使用材料≫

 
北海道産小麦粉
 
国産遺伝子組み合えしていないおから
 
押し麦
 
北海道産バター
 
ゴマ
 
塩分は使用していません
 
クッキーを食べて、”しょぱーい”と感じたことありませんか?
一般的に、甘味を引き出す為に塩を使用しています。
どうしても今の日本人の食生活は塩分を摂りすぎてしまいがちです。
 
Green Terraceでは素材を活かすために 引き算の方法。あくまでシンプルで1枚1枚全て手作りで製造しております。
 
お気に入りのお紅茶でゆっくり食べると本当に”3倍の満腹感”。午前中のおやつに食べるとおからのせいかお昼まで苦しいくらいです、たまにランチ抜きでいられます。空腹感なしで夕飯までバリバリ趣味や家事をこなせます。ランチを頂き過ぎるとどうしても眠くなってしまい、昼寝をしてしまったり。だらだらと午後を過ごしてしまいがち。食べ過ぎは脳・体の為には良くないですよね。ウォーキングがてらクッキーを買いに行くのが楽しみなんです。主人の職業柄健康には人一倍気を付けています、ここのおからクッキーは変なものが入っていないから安心なのよね。(双子を持つ内科医奥様)
 
たった1枚で悪魔の食欲から過食の恐怖から・・・
 
ちょっと想像してみてください、
 
クッキーを食べるだけで、、、

 
「肌のきめが整い」、「化粧のりがよくなり」、「外出したくなり」、おまけにちょっとスリムになる自分を・・・
 
しかし、
 
問題は洋服を買いなおさないといけない事ですかね。
こころより、あなたの未来の健康を願います。
追伸:より満腹感を出す為には、コーヒー・紅茶など多めに水分を一緒に摂って下さい。

5枚セット 1200円
 
さ・ら・に

『1枚でも満足おからクッキー』より
”山梨のこんにゃく粉”を使用した満腹度UPの
『1枚でも満足こんにゃく・おからクッキー』

 

 
※こんにゃくは通常”凝固剤”(添加物)が使われることにより水溶性食物繊維が不溶食物繊維となってしまいます。水溶性食物繊維として胃腸に入ることによりより、満腹になる膨らみや便秘やコレステロール・血糖値に関わる整腸作用を助けます。
 
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82歳でも畑で農作業が元気にできる健康に過ごせると話題のパンです。

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